Asertividad (II)

Aplicación de habilidades específicas en situaciones concretas


 

Detalles del evento

◊ Dirección: Doctor Santero 12, 2º1, 28039, Madrid

◊ Duración: 12 horas – Fin de semana

◊ Horario: Sábado de 10,00 a 14,00 y de 16,00 a 20,00. Domingo de 10,00 a 14,00

◊ Información:

◊ Precio: 150 euros


 

RESUMEN DEL CURSO

En nuestra vida cotidiana podemos encontrarnos a menudo situaciones a las que resulta difícil enfrentarnos y personas que ponen a prueba nuestra asertividad por muy firme que esta sea. Otras veces somos nosotros mismos quienes por falta de habilidad o de herramientas adecuadas no logramos sentirnos satisfechos con nuestras relaciones sociales.
A lo largo de este curso vamos a trabajar en equipo para saber cómo relacionarse con una persona de perfil agresivo, sea esta un familiar cercano, un amigo o un compañero de trabajo.
Conoceremos también estrategias para manejar nuestra propia ira, esa que a veces nos impide relacionarnos de una forma equilibrada y asertiva con los demás.
Diseccionaremos y aprenderemos a entender mejor el funcionamiento del chantajista emocional para lograr relacionarnos con él sin caer en la trampa de su victimismo y afán de culpabilización.
Y finalmente examinaremos los posibles puntos conflictivos que pueden aparecer durante la convivencia entre personas que no siempre tienen las mismas necesidades ni los mismos objetivos.


PROGRAMA

● REGLAS BÁSICAS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA

– Los Mensajes – yo

– La Asertividad empática

●SITUACIONES EN LAS QUE ES NECESARIA LA ASERTIVIDAD

Asertividad ante la agresividad

Asertividad ante el chantaje emocional

Asertividad en la convivencia

Manejar la propia ira

●EL CAMBIO ASERTIVO

Cambios que produce ser asertivo en el entorno: familia, trabajo, relaciones

La resistencia al cambio

Estrategias para afrontar la resistencia al cambio.

●BIBLIOGRAFIA COMENTADA

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