Detalles del evento
◊ Dirección: Doctor Santero 12, 2º1, 28039, Madrid
◊ Duración: 12 horas – Fin de semana
◊ Horario: Sábado de 10,00 a 14,00 y de 16,00 a 20,00. Domingo de 10,00 a 14,00
◊ Información:
- Teléfono: 91. 554.01.07
- E-mail: info@sijepsicologia.com
◊ Precio: 150 euros
RESUMEN DEL CURSO
En nuestra vida cotidiana podemos encontrarnos a menudo situaciones a las que resulta difícil enfrentarnos y personas que ponen a prueba nuestra asertividad por muy firme que esta sea. Otras veces somos nosotros mismos quienes por falta de habilidad o de herramientas adecuadas no logramos sentirnos satisfechos con nuestras relaciones sociales.
A lo largo de este curso vamos a trabajar en equipo para saber cómo relacionarse con una persona de perfil agresivo, sea esta un familiar cercano, un amigo o un compañero de trabajo.
Conoceremos también estrategias para manejar nuestra propia ira, esa que a veces nos impide relacionarnos de una forma equilibrada y asertiva con los demás.
Diseccionaremos y aprenderemos a entender mejor el funcionamiento del chantajista emocional para lograr relacionarnos con él sin caer en la trampa de su victimismo y afán de culpabilización.
Y finalmente examinaremos los posibles puntos conflictivos que pueden aparecer durante la convivencia entre personas que no siempre tienen las mismas necesidades ni los mismos objetivos.
PROGRAMA
● REGLAS BÁSICAS DE COMUNICACIÓN ASERTIVA
– Los Mensajes – yo
– La Asertividad empática
●SITUACIONES EN LAS QUE ES NECESARIA LA ASERTIVIDAD
Asertividad ante la agresividad
Asertividad ante el chantaje emocional
Asertividad en la convivencia
Manejar la propia ira
●EL CAMBIO ASERTIVO
Cambios que produce ser asertivo en el entorno: familia, trabajo, relaciones
La resistencia al cambio
Estrategias para afrontar la resistencia al cambio.
●BIBLIOGRAFIA COMENTADA
