Detalles del evento
◊ Fecha de celebración: 21 y 22 de Marzo de 2020
◊ Dirección: Doctor Santero 12, 2º1, 28039, Madrid
◊ Duración: 12 horas – Fin de semana
◊ Horario: Sábado de 10,00 a 14,00 y de 16,00 a 20,00. Domingo de 10,00 a 14,00
◊ Información:
- Teléfono: 91. 554.01.07
- E-mail: info@sijepsicologia.com
◊ Precio: 150 euros
Resumen Del Curso
Desde su nacimiento hasta la edad adulta, el ser humano aprende a comunicarse con su entorno para obtener de él lo que necesita: afecto, atención, aceptación… La persona que consigue satisfacer esas necesidades sintiéndose respetada y logrando a su vez respetar a los demás, es una persona asertiva.
La asertividad no es ni más ni menos que la capacidad que todos deberíamos poseer para autoafirmarnos frente a los demás, defendiendo nuestros derechos, opiniones y formas de actuar, sin menoscabar por ello los derechos y opiniones de las personas de nuestro entorno.
Este curso está dirigido tanto a aquellas personas que considerándose asertivas quieren ampliar y profundizar sus conocimientos sobre el tema, como a aquellas otras que bien porque se sienten manipuladas o poco respetadas en sus relaciones sociales o bien porque, al contrario, creen que son demasiado rígidas, agresivas y controladoras, desean aprender a relacionarse de una forma más sana y equilibrada.
Programa
- DEFINICIÓN DE ASERTIVIDAD
- Conductas asertivas, no asertivas y agresivas (Cómo identificarlas).
- La comunicación no verbal en los modelos no asertivo, agresivo y asertivo.
- Ejemplos y prácticas de cada una de las conductas.
- DETECCIÓN DE LAS CONDUCTAS NO ASERTIVAS Y AGRESIVAS
- Componentes que determinan nuestra actuación.
- Pensamientos y auto-mensajes que nos lanzamos.
- ENTRENAMIENTO ASERTIVO
- Ideas irracionales y pensamientos alternativos.
- Tipos de respuesta asertiva y cuando aplicarlas.
- Auto-mensajes asertivos (Cuándo y cómo aplicarlos).
- APLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO ASERTIVO A SITUACIONES CONCRETAS
- Mensajes TÚ y Mensajes YO.
- Técnicas de Discusión Asertiva.
- Técnicas Asertivas ante alusiones, frases y expresiones no asertivas.
- Ejercicio práctico de aplicación de técnicas concretas.
- BIBLIOGRAFÍA COMENTADA
