Yo no valgo menos

Sugerencias cognitivo-humanistas para afrontar la culpa y la vergüenza

Autor: Olga Castanyer.

DATOS DEL LIBRO

Año de publicación: 2007
Nº de páginas: 312 págs.
Encuadernación: Tapa blanda
Editoral: DESCLÉE DE BROUWER
Edición:
Lengua: CASTELLANO
ISBN: 9788433021984

Resumen del libro

Todas las personas nacemos iguales, con los mismos mecanismos que nos aseguran una supervivencia en la sociedad.
Es la educación la que hace que unos se desarrollen de una forma y otros de otra. Mecanismos como la autocrítica y sentimientos como la culpa y la vergüenza, tienen su función importante para el desarrollo sano de la persona, pero pueden evolucionar también de forma que causen daños en esa persona.
Lo que se ha aprendido de forma errónea se puede reaprender para lograr sentirse a gusto y en paz consigo mismo, pues todos tenemos derecho a ser felices.
Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrítica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

Yo no valgo menos

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